Зачем есть хурму на завтрак вместо кофе. Осенью на прилавках появляется пре...

Осенью на прилавках появляется прекрасный плод. Хурма богата витаминами А, С и В и микроэлементами йод, железо, кальций, калий, фосфор, марганец, магний. Вам обязательно нужно ее добавить в свой рацион и вот почему:

СВОЙСТВА ХУРМЫ

  1. Борьба с лишним весом. Хурма хоть и очень терпкая и сладкая, но при этом низкокалорийная. В ней всего 60 калорий на 100 г. Поэтому не бойтесь кушать ее на десерт.

  2. Вместо кофе на завтрак. Хурма обладает тонизирующими свойствами и улучшает перестатику кишечника. Поэтому этот плод с утра прекрасно бодрит организм.

  3. Для поддержания сердца. Большое содержание калия в хурме улучшает состояние сосудов.

  4. От проблем желудочно-кишечного тракта. Хурма имеет вяжущие свойства, которые улучшают состояние желудка и нормализуют работу кишечника.
  5. Хурма в косметологии. Хурма борется со старением благодаря своему богатому составу. Вы можете приготовить маску из мякоти хурмы и оставить ее на 15-20 минут. Это немного освежит ваше лицо.

А вы любите хурму?

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!