Красивое старение: как быть в отличной форме в 60 лет. Все женщины хотят найти рецепт молодости и красоты

Все женщины хотят найти рецепт молодости и красоты. Как-то просматривая статьи, наткнулась на пост женщины, которой 60 … Невозможно было в это поверить, ведь выглядит она не старше и 30. Женщина на фото была превосходной, прекрасной, молодою. Так хотелось узнать ее секрет!

Зовут эту невероятную леди Елена Пятибрат и она поделилась своими секретами с нами.

 

Обычно девушкам сложно найти время, лень ухаживать за собой, они запускают себя, а когда дело плохо — прибегают к косметологам или вовсе хирургам. Как же для этой очаровательной дамы уход за собой вошел в рутину? По ее словам строгие правила ухода за собой  начали формироваться с 26 лет. У Елены врожденные проблемы с иммунитетом, и всю сознательную жизнь приходиться следить за этим. Уколы, филеры, пластика и прочие достижения современной косметологии  абсолютно недоступны в силу тех же проблем с иммунитетом. 

Что же входит в этот загадочный ритуал красоты?  Эти  действия по словам женщины сохраняют молодость и красоту.

Утром после пробуждения – пятиминутный  самомассаж, китайская гимнастика для бодрости, очищение лица делается двукратно на протяжении 2-х минут,  а также валик под поясницу.

Вечером – опять валик под поясницу (5 мин.), двукратное очищение лица с самомассажем (10 мин.), также валик под лопатки (5 мин.),  для хорошего сна.  По необходимости, можно добавить  гимнастику для лица и легкие упражнения для пресса и ног. 

Среди  БАДов, которые она принимает – витамин Е, Омега 3,  L-карнитин, кофермент Q10,  йод из водорослей, кремний, микронизированные зеленые смеси. Это базовый набор веществ, компенсирующий недостаток полезных веществ в нашей пище.

Обычный рацион можно назвать «здоровым», но без фанатизма и категорических запретов.  Она отказалась от красного мяса, но животные белки, яйца, рыба, птица присутствуют в ежедневном рационе. Кофе очень любит, но совсем не употреблет алкоголя.  Кофе приносит истинную радость и удовольствие, но только хороший кофе, естественно.

 Сон – это святое. Во время сна происходят все важные регенерационные процессы, организм омолаживается, расслабляется. Поэтому в таком удовольствии, как сон, никогда нельзя себе отказывать.

Тело, его гармоничность и форма — это, в первую очередь, результат ежедневной китайской гимнастики и приседаний. Ритуал гимнастики  несколько видоизмененный и дополненный. Тренажерный зал периодически присутствует в жизни, но именно что периодически.

С 17 лет Елена Пятибрат замужем. Супруга было три, со всеми мужьями она в хороших отношениях. Каждый раз выходила замуж по большой любви и меняла фамилию.  Благодаря тому, что каждый новый супруг был моложе предыдущего, у Елены был стимул следить за собой, чтобы соответствовать молодом избранникам.

Елена является матерью двоих замечательных детей — 40-летней Дарьи и 38-летнего Константина. Кроме того, у нее есть трое внучек.

У женщины три основных специальности  – акушер-гинеколог, нутрициолог и косметолог. Она дажеснялась в двух документальных фильмах – «Первый год жизни» (1997) и «Грудное вскармливание» (1998). Есть опыт роботы в американской фирме «Нутрицевтик»: адаптировала формулы БАДов. В конце 90-х  углубилась в косметологию. Была директором по обучению французской талассотерапевтической марки THALION  в течение 18 лет.

Год назад, в состоянии жесточайшего эмоционального выгорания, сбежала из Москвы на Самуи. Там она активно возобновила свои силы и начала дышать на полную грудь. Елена Пятибрат уверена, что человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни.  И следуя советам этой удивительной женщины можно не скрывать своего возраста.

Попробуете эти секреты молодости на себе?

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector