5 привычек, которые провоцируют ранее старение. Ритм жизни современных женщин часто заставляет забивать на мелочи и фокусироваться лишь на делах

Ритм жизни современных женщин часто заставляет забивать на мелочи и фокусироваться лишь на делах. Мы предлагаем вам  исправить эту оплошность сейчас, чтобы не платить своей молодостью потом.

1 Позднее засыпание

Засыпая позже 22:00-00:00 вы лишаете свой организм качественной выработки мелатонина — гормона, который борется со стрессом и повышает иммунитет. Чем позже вы ложитесь спать, тем меньшая вероятность, что ваш организм отдохнет.

2 Солярий

Солярий может сделать красивую бронзовый загар. Но все почему-то забывают, что ультрафиолет в больших дозах, буквально, осушает кожу и снижает ее эластичность.

3 Горячие умывания

Запомните, горячая вода не распаривает, а обезвоживает кожу. Умываться необходимо водой комнатной температуры. 

4 Много сладкого 

Избыток сахара лишает ее эластана и коллагена. Помимо этого состояние внутренних органов у сладкоежки оставляет желать лучшего.

5 Сон на животе

Спать на спине — это хорошая привычка, на животе — плохая. Даже на боку спать опасно, если вы это делаете лицом в подушку. Старайтесь не прятать лицо под ткань во врем сна.

А у вас есть такие негативные привычки?

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector